Nieuw!
Larens Choice Magazine "succesvol afvallen met online video-boek " | nieuwe leefstijl is in 2021 belangrijker dan ooit
Gebruik kortingscode 1262AB18 om geen verzendkosten te betalen want je ontvangt je inlogcode (wachtwoord) per mail of/en per WhatsApp (Bestel je via Bol.com dan ontvang je de code per brief en dan kun je de code NIET gebruiken)
"Verander je leefstijl nu!"
het nieuwe eten
fitness, wandel of fiets
goed slapen
hoe word ik gelukkiger
verander je mindset
Met het online boek Slankboek.nl onder de feel good paraplu van Larens Choice Magazine larenschoice.com is afvallen niet moeilijk en word je ook fitter en versterk je jouw immuunsysteem.In het video magazine Larens Choice kun je ook werken aan jezelf door Yoga en nog meer feelgood tips. Want ondertussen weten we dat gezondheid ook samenhangt met geluk. En je lekker in je vel zitten, ja wie wil dat nou niet. Welkom!
Bestel bij Bol com je brief met wachtwoord of rechtstreeks hier bij Slankboek.nl en ontvang deze per mail of WhatsApp. Met dit wachtwoord krijg je toegang te krijgen tot het ledengedeelte van het online boek; Slankboek.nl. In dit gedeelte wordt het volgende behandeld. Heb je vragen dan hebben we een WhatsApp service. Via deze helpdesk kun je ook altijd een afspraak maken voor een uitgebreidere ondersteuning bijvoorbeeld via een consult per telefoon, FaceTime of in de praktijk van Rosenberg Skin Clinic in Amsterdam Vondelpark, Utrecht Maliebaan of Blaricum 't Gooi.
Inhoudsopgave;
Hoofdstuk 1
Wat je beter niet kunt eten en drinken. Dus alles wat overblijft mag je wel eten.
Hoofdstuk 2
Meet en weegmoment
Wat eten doet met je mind, een blij gevoel geeft en hoe je dit kunt beïnvloeden
Wat, waar, wanneer en hoeveel mag je eten
Uitleg schijf van vijf
Je keukenla/ voorraadkast opruimen. Uitleg over wat je beter kunt vervangen
BMI
Het maken van een dagmenu
Hoofdstuk 3
Waarom zijn extra’s ongezond?
Liever een hele sinaasappel
Brood, de uitleg
Calorie checker
Op gewicht blijven
Ongewenst gewichtsverlies
Waarom worden we dik?
Hoe val je af?
Eettempo
Calorieën
Tips om calorieën te besparen
Hoofdstuk 4
Alles over volkoren
Dagelijkse activiteiten; energieverbruik per uur
Gezonde lekkernijen
Gezonde hapjes
Vitaminen en mineralen
Hoofdstuk 5
Noten
Afvallen met visolie
Het GI-dieet
BIO actieve stoffen
Natuurlijk of kunstmatig toegevoegd
Risico’s van BIO actieve stoffen
Voedingsstoffen waar je slank van wordt?
Melk
Hoofdstuk 6
Jodium en vitamine D
Resveratrol versus wintervet
Stel je eigen eetplan op
Werk aan jezelf
Goed slapen
Hoofdstuk 7
Melanine stimulerend eten
Beloon jezelf
Leef en eetgewoontes versus ziektes
Afvallen; drink je slank & detox
Afvallen gaat steeds langzamer
Hoofdstuk 8
Stimuleer stofwisseling
Trek hebben in iets kan iets zeggen over…
Sporten en bewegen
Afvallen en je huid
Samen of alleen werken aan je nieuwe ik
Maak naast je eetplan een gezondheidsplan
Resveratrol, nieuwe bevindingen betreft leptine
Koolhydraten
Zoetstoffen
Ve-tsin
Eten tegen kanker volgens Oncoloog Dr Kayat
Slot
Nabeschouwing; Slankboek.nl wordt continue aangepast aan nieuwe ontwikkelingen, aangevuld met recepten, video’s en andere ideeën.