Larens Choice Magazine "succesvol afvallen met online video-boek " | nieuwe leefstijl is in 2021 belangrijker dan ooit

Gebruik kortingscode 1262AB18 om geen verzendkosten te betalen want je ontvangt je inlogcode (wachtwoord) per mail of/en per WhatsApp (Bestel je via Bol.com dan ontvang je de code per brief en dan kun je de code NIET gebruiken)
 

"Verander je leefstijl nu!"​​

​

• het nieuwe eten

• fitness, wandel of fiets

• goed slapen

• hoe word ik gelukkiger

• verander je mindset

​

Met het online boek Slankboek.nl onder de feel good paraplu van Larens Choice Magazine larenschoice.com is afvallen niet moeilijk en word je ook fitter en versterk je jouw immuunsysteem.In het video magazine Larens Choice kun je ook werken aan jezelf door Yoga en nog meer feelgood tips. Want ondertussen weten we dat gezondheid ook samenhangt met geluk. En je lekker in je vel zitten, ja wie wil dat nou niet. Welkom!
 

Bestel bij Bol com je brief met wachtwoord of rechtstreeks hier bij Slankboek.nl en ontvang deze per mail of WhatsApp. Met dit wachtwoord krijg je toegang te krijgen tot het ledengedeelte van het online boek; Slankboek.nl. In dit gedeelte wordt het volgende behandeld. Heb je vragen dan hebben we een WhatsApp service. Via deze helpdesk kun je ook altijd een afspraak maken voor een uitgebreidere ondersteuning bijvoorbeeld via een consult per telefoon, FaceTime of in de praktijk van Rosenberg Skin Clinic in Amsterdam Vondelpark, Utrecht Maliebaan of Blaricum 't Gooi.

​

Inhoudsopgave;

Hoofdstuk 1

• Wat je beter niet kunt eten en drinken. Dus alles wat overblijft mag je wel eten.

Hoofdstuk 2

• Meet en weegmoment

• Wat eten doet met je mind, een blij gevoel geeft en hoe je dit kunt beïnvloeden

• Wat, waar, wanneer en hoeveel mag je eten

• Uitleg schijf van vijf

• Je keukenla/ voorraadkast opruimen. Uitleg over wat je beter kunt vervangen

• BMI

• Het maken van een dagmenu

Hoofdstuk 3

• Waarom zijn extra’s ongezond?

• Liever een hele sinaasappel

• Brood, de uitleg

• Calorie checker

• Op gewicht blijven

• Ongewenst gewichtsverlies

• Waarom worden we dik?

• Hoe val je af?

• Eettempo

• Calorieën

• Tips om calorieën te besparen

Hoofdstuk 4

• Alles over volkoren

• Dagelijkse activiteiten; energieverbruik per uur

• Gezonde lekkernijen

• Gezonde hapjes

• Vitaminen en mineralen

Hoofdstuk 5

• Noten

• Afvallen met visolie

• Het GI-dieet

• BIO actieve stoffen

• Natuurlijk of kunstmatig toegevoegd

• Risico’s van BIO actieve stoffen

• Voedingsstoffen waar je slank van wordt?

• Melk

Hoofdstuk 6

• Jodium en vitamine D

• Resveratrol versus wintervet

• Stel je eigen eetplan op

• Werk aan jezelf

• Goed slapen

Hoofdstuk 7

• Melanine stimulerend eten

• Beloon jezelf

• Leef en eetgewoontes versus ziektes

• Afvallen; drink je slank & detox

• Afvallen gaat steeds langzamer

Hoofdstuk 8

• Stimuleer stofwisseling

• Trek hebben in iets kan iets zeggen over…

• Sporten en bewegen

• Afvallen en je huid

• Samen of alleen werken aan je nieuwe ik

• Maak naast je eetplan een gezondheidsplan

• Resveratrol, nieuwe bevindingen betreft leptine

• Koolhydraten

• Zoetstoffen

• Ve-tsin

• Eten tegen kanker volgens Oncoloog Dr Kayat

​

Slot

Nabeschouwing; Slankboek.nl wordt continue aangepast aan nieuwe ontwikkelingen, aangevuld met recepten, video’s en andere ideeën.